Kochani, adaptacja, dzień 10, dotychczas nie było żadnych dolegliwości, dziś się pojawiły - ból głowy, ból mięsni, nogi jak z ołowiu, podejrzewam, że to grypa weglowodanowa. Jak dotąd jadłam normalne posiłki, 2x dziennie i 2x bpc. Aktualny stan jest tak zły, że już wiem, że nie jestem w stanie tak funkcjonować. Nie chce sie jednak poddawać. Więc pytanie - czy jeśli od jutra wrzuce post tłuszczowy 24h to przyśpiesze wejście w ketoze?
23.04.2024, 09:08
Nie. Raczej możesz nawet pogorszyć stan odstawienia cukrów, przez niedostarczenie białka.
Wytrzymaj dzień, dwa. W sieci jest wiele informacji o tym jak poradzić sobie na adaptacji. Zerknij sobie na pewno na ten portal. Opisane jest tutaj dokładniej, w jaki sposób skutecznie można osiągnać stan ketozy. |
Podobne wątki… | |||||
Wątek: | Autor | Odpowiedzi: | Wyświetleń: | Ostatni post | |
Dieta bez laktozy | dwarfi | 1 | 332 |
02.08.2022, 10:43 Ostatni post: rozmita |