ParaMythology

W dzisiejszym życiu stres i napięcie towarzyszą nam na co dzień.
Rośnie w nas aż w końcu się załamujemy i pojawia się depresja i choroby.
Jedynym rozwiązaniem jest relaks.
W tej kwestii powinnyśmy brać przykład z kotów. One najlepiej wiedzą jak się relaksować


"By napięcie zeszło w pięcie,
przygotuj swoje piękne miejsce"


MIEJSCE WYPOCZYNKU

Nasz umysł potrzebuje wypoczynku. Tak samo ciało- bez spadku napięcia dochodzi do poważnych powikłań zdrowotnych.

Więc zamknij oczy i utwórz swój wyobrażony krajobraz. Swoje miejsce w którym będziesz odpoczywać. Wybierz ciepłe barwy- zimne spowodują tylko napięcie i niepokój. Zrezygnuj nawet z błękitnego czy fioletowego, a zaserwuj sobie ciepłe pomarańcze i żółte barwy.

Takie widoki spowodują że napięcie samo zejdzie z umysłu a wraz z umysłem i ciało się odpręży.

Najlepsze jest to że mózg nie widzi różnicy między wyobraźnią a realnością i wykonuje wszystko tak samo. To daje nam wszystko co najlepsze. Szkoda tylko że zapominamy o jednej ważnej rzeczy która psuje wszystko...

Ważne jest by głównie odczuwać atmosferę rozluźnienia niż widzieć gdyż widzenie dodatkowo nas męczy i powoduje napięcie mięśni by były gotowe do poruszania. Problem jest spory gdyż większość technik opiera się na wizualizacji co jest utrudnieniem dla większości. Ponadto wyobraźnia pobudza nas do działania i przygotowuje nas do wysiłku.

Przykład
Leżę na polanie. Pode mną miękka trawa, a przez drzewa prześwituje słońce grzejąc moje ciało. Czuję ciepły wiatr na twarzy który daje orzeźwienie. Moje ciało nagrzane przez słońce relaksuje się. Odczuwam przyjemność i miłe uczucie senności.

Prawda, że proste?
Chodzi o to by nie zmuszać się do wizualizacji gdy znacznie łatwiej jest nam odczuwać i przywołać wspomnienia dobrych chwil.


Głęboka Relaksacja kluczem do transu

Trans następuje tylko wtedy gdy nasze ciało i umysł są zrelaksowane na najgłębszym poziomie. Wtedy nasze mięśnie są kompletnie rozluźnione, a nasz umysł wyciszony i skupiony na wewnętrznej radości z Istnienia. Czujemy się wolni, bez ograniczeń problemów naszego życia.

Kolor złoty symbolizuje duchową ewolucję i otwartość na BOGA. Jest idealny w stanie relaksacji gdyż jest ciepły a jego uczuciem jest Radość.

W tym stanie już niedaleko nam do uzyskania OOBE czy LD. Jest to pierwszy stopień na tej drodze więc polecam opanować go jak najlepiej.


Masaż
Bardzo przydatny gdyż z jego pomocą odblokujemy większość meridianów i czakr. Ponadto uwalnia mięśnie z napięć i silnie energetyzuje.
Nie ma co wymieniać wszystkich rodzajów masażu bo to niepotrzebne.
Wystarczy najprostszy sposób.


Na koniec
Nie martw się i szukaj radości w życiu. Jeśli się martwisz to przyciągasz kłopoty do siebie. Radość rodzi zaufanie sobie, a więc się raduj.
Miej czysty i otwarty umysł.

Trik nr1
Jeśli utrzymasz w sobie poczucie lekkiego zdziwienia wraz z rozbawieniem łatwiej zachowasz jasność myśli.

Trik nr2
Gdy twoje myśli wędrują to spraw przeszłych albo przyszłych w kierunku zamartwiania rozkaż sobie poszukiwanie niebieskiego koloru. To wymusi zaprzestanie skupiania się na problemach.

Trik nr3
Poczuj harmonię i równowagę. W każdej chwili możesz przywołać do siebie pozytywne chwile które dadzą ci uczucie szczęścia.




Artykuł napisany specjalnie dla Evell
Enoch

To prawda, gdy już jestem mocno przemęczona to załamuję się, mam dzień płaczu jakbym jakimś dzieckiem była, przeziębiam się itd.
Z przyjemnością pospałabym cały dzień z moją kocicą ale mi nie wolno.
Niestety mam poważny problem z odgonieniem myśli dlatego nadal nie nauczyłam się medytować, a masaż bardzo chętnie


Dzięki

Bo nie musisz je odganiać. Każda próba zwrócenia na nie uwagi tylko je wzmacnia.
Najlepiej nie przejmować się nimi- były, są i będą
Medytacja to stan transu i tyle.

Proszę bardzo

Mówicie ciepłe barwy sobie wyobrażać... Czyli

To było do przewidzenia...

Tak, odcienie czerwieni i pomarańczu są dobre. Tyle że czerwieni mało bo da ci aktywność ciała a my chcemy się przecież rozluźnić.