08.05.2012, 13:33
W dzisiejszym życiu stres i napięcie towarzyszą nam na co dzień.
Rośnie w nas aż w końcu się załamujemy i pojawia się depresja i choroby.
Jedynym rozwiązaniem jest relaks.
W tej kwestii powinnyśmy brać przykład z kotów. One najlepiej wiedzą jak się relaksować
"By napięcie zeszło w pięcie,
przygotuj swoje piękne miejsce"
MIEJSCE WYPOCZYNKU
Nasz umysł potrzebuje wypoczynku. Tak samo ciało- bez spadku napięcia dochodzi do poważnych powikłań zdrowotnych.
Więc zamknij oczy i utwórz swój wyobrażony krajobraz. Swoje miejsce w którym będziesz odpoczywać. Wybierz ciepłe barwy- zimne spowodują tylko napięcie i niepokój. Zrezygnuj nawet z błękitnego czy fioletowego, a zaserwuj sobie ciepłe pomarańcze i żółte barwy.
Takie widoki spowodują że napięcie samo zejdzie z umysłu a wraz z umysłem i ciało się odpręży.
Najlepsze jest to że mózg nie widzi różnicy między wyobraźnią a realnością i wykonuje wszystko tak samo. To daje nam wszystko co najlepsze. Szkoda tylko że zapominamy o jednej ważnej rzeczy która psuje wszystko...
Ważne jest by głównie odczuwać atmosferę rozluźnienia niż widzieć gdyż widzenie dodatkowo nas męczy i powoduje napięcie mięśni by były gotowe do poruszania. Problem jest spory gdyż większość technik opiera się na wizualizacji co jest utrudnieniem dla większości. Ponadto wyobraźnia pobudza nas do działania i przygotowuje nas do wysiłku.
Przykład
Leżę na polanie. Pode mną miękka trawa, a przez drzewa prześwituje słońce grzejąc moje ciało. Czuję ciepły wiatr na twarzy który daje orzeźwienie. Moje ciało nagrzane przez słońce relaksuje się. Odczuwam przyjemność i miłe uczucie senności.
Prawda, że proste?
Chodzi o to by nie zmuszać się do wizualizacji gdy znacznie łatwiej jest nam odczuwać i przywołać wspomnienia dobrych chwil.
Głęboka Relaksacja kluczem do transu
Trans następuje tylko wtedy gdy nasze ciało i umysł są zrelaksowane na najgłębszym poziomie. Wtedy nasze mięśnie są kompletnie rozluźnione, a nasz umysł wyciszony i skupiony na wewnętrznej radości z Istnienia. Czujemy się wolni, bez ograniczeń problemów naszego życia.
Kolor złoty symbolizuje duchową ewolucję i otwartość na BOGA. Jest idealny w stanie relaksacji gdyż jest ciepły a jego uczuciem jest Radość.
W tym stanie już niedaleko nam do uzyskania OOBE czy LD. Jest to pierwszy stopień na tej drodze więc polecam opanować go jak najlepiej.
Masaż
Bardzo przydatny gdyż z jego pomocą odblokujemy większość meridianów i czakr. Ponadto uwalnia mięśnie z napięć i silnie energetyzuje.
Nie ma co wymieniać wszystkich rodzajów masażu bo to niepotrzebne.
Wystarczy najprostszy sposób.
Na koniec
Nie martw się i szukaj radości w życiu. Jeśli się martwisz to przyciągasz kłopoty do siebie. Radość rodzi zaufanie sobie, a więc się raduj.
Miej czysty i otwarty umysł.
Trik nr1
Jeśli utrzymasz w sobie poczucie lekkiego zdziwienia wraz z rozbawieniem łatwiej zachowasz jasność myśli.
Trik nr2
Gdy twoje myśli wędrują to spraw przeszłych albo przyszłych w kierunku zamartwiania rozkaż sobie poszukiwanie niebieskiego koloru. To wymusi zaprzestanie skupiania się na problemach.
Trik nr3
Poczuj harmonię i równowagę. W każdej chwili możesz przywołać do siebie pozytywne chwile które dadzą ci uczucie szczęścia.
Artykuł napisany specjalnie dla Evell
Enoch