ParaMythology

EFT - Emotional Freedom Techniques

Prosta i bezbolesna metoda opukiwania punktów meridianowych. Polega na dopasowaniu do swoich potrzeb 1-minutowego Przepisu Podstawowego, czyli prostego przepisu na rozszerzenie Twojej emocjonalnej wolności. Kolejny krok to wypowiedzenie afirmacji zawartej w ustawieniu oraz zdania przypominającego, które nakierowuje uwagę na Twój problem. Następnie wykonuje się tyle serii powtórzeń, ile jest koniecznych do całkowitego usunięcia problemu.

Pozbędziesz się lęków, złości, smutku, depresji i wszystkich innych negatywnych emocji, które nie pozwalają Ci na pełne zrealizowanie Twojego potencjału. A po drodze, możesz również uwolnić się od migreny, astmy, bólów różnego pochodzenia i znacząco zredukować całą listę innych fizycznych dolegliwości.

Stosując metodę EFT, musisz określić stopień dolegliwości swojego problemu na 10-stopniowej skali (gdzie „10” oznacza maksymalne natężenie, a „0” brak problemu). Dzięki temu zyskujesz punkt odniesienia, który pozwoli Ci ocenić Twoje postępy. Możesz na przykład zacząć od poziomu 6, a potem poprzez stosowanie formuły Przepisu Podstawowego przesunąć się na 3, następnie na 1, i na końcu osiągnąć poziom zerowy.

Natężenie problemu musisz mierzyć w chwili, kiedy o nim myślisz, a nie wtedy, kiedy dany problem faktycznie mógłby zaistnieć. Pamiętaj o tym, że Przepis Podstawowy eliminuje zaburzenia w Twoim systemie energetycznym w chwili, kiedy one istnieją, czyli wtedy, kiedy jesteś skoncentrowany na myśleniu o swojej dolegliwości.

Oto przykład objaśniający istotę EFT. Załóżmy, że osoba o imieniu Mary boi się wody. Kiedy doświadcza strachu, przepływ energii przez meridian związany z żołądkiem jest zakłócany. To właśnie ta nierównowaga w energii stanowi przyczynę jej emocjonalnych zaburzeń. Opukiwanie miejsca pod oczami spowoduje wysłanie impulsów przez meridian i zlikwidowanie zakłócenia. Po tym, w jej ciele zapanuje równowaga energetyczna. Kiedy meridiany energetyczne zostaną zrównoważone, uczucie strachu minie.

EFT to metoda zarówno dla laików, jak i profesjonalistów. Jako metoda łatwa, efektywna i przynosząca niesamowite rezultaty – coraz częściej stosowana jest przez lekarzy.

Źródło

CO do "Pozbędziesz się lęków, złości, smutku, depresji i wszystkich innych negatywnych emocji"
Bez negatywnych emocji (jak to ujęłaś ) nie było by pozytywnych
Bez Strachu nie było by odwagi,
Bez smutku nie zazna się szczęścia,itd.

No ale oczywiście EFT może się przydać osobom Które mają rożnego rodzaju fobie.